1. 什么是牙石
牙石是不易清除的细菌堆积物，常见于牙齿与牙龈边缘。它是由唾液中的矿物质与牙菌膜结合而来，颜色一般为黄色或棕色。
2. 牙石对口腔健康的影响
牙石不仅影响口气、美观，更重要的是会引起牙龈疾病。由于牙石会刺激牙龈，使其发红、肿胀、出血，进而引起龈炎、牙周炎等疾病，严重时还可能导致牙齿松动甚至脱落。
3. 如何去除牙石
去除牙石是保持口腔健康的必要步骤。以下是几种常见的去除牙石方法：
① 口腔专用洁牙器
通过高速震荡和高压水流，洁净牙齿和牙龈周围的细菌和污垢，微创，是一种比较有效的清洁牙齿的方法。
② 牙医洁牙
到口腔诊所请专业牙医操作，使用专业设备清除牙石和牙缝中的污垢，效果非常显着。但是，有些人可能会感到疼痛和不适，因此需要根据个人情况谨慎选择。
③ 自行使用除牙石工具
可以购买市面上的除牙石工具，在家自行操作。但是需要注意的是，不当操作可能会划伤牙齿和牙龈，且无法自我诊断是否清除干净。
综上所述，定期去除牙石对于口腔健康至关重要，建议选择合适的方法进行清洁。
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