针对牙齿美白效果较为明显的产品一般包含氢氧化物和过氧化物等成分，能够有效去除牙齿表面的污渍以及深层色素沉积，让牙齿焕然一新。
染色食物、饮料（如茶、咖啡、红酒等）以及烟草等物质都会导致牙齿变黄，因此需要尽量避免这些食物和物质的摄入。如果确实需要食用这些物品，建议使用吸管以减少接触口腔的时间。
正确的刷牙方式也能够帮助牙齿快速美白。应该尽量使用软毛牙刷，选用含有氟化物的牙膏，并采用水平方向慢慢刷洗牙齿。此外，每天刷牙3次，每次刷牙2-3分钟也是非常重要的。
即便是正确刷牙也难以彻底清除牙齿上的菌斑和牙石，容易导致牙齿变黄。因此，定期到专业的口腔医师那里进行洁牙也非常重要。专业的洁牙能够去除牙齿表面和牙缝中的污垢和色素沉积，让牙齿更加白皙。
养成良好的口腔卫生习惯也可以避免牙齿变黄和腐蚀。除了每天刷牙、洗牙，还要使用牙线、漱口水等进行清洁。在日常饮食和生活中也要注意口腔卫生，这样才能让牙齿保持健康。
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