对于许多戴着正畸咬合垫的患者来说，较大的问题就是如何在进食时保持舒适和健康。以下是一些有关正畸咬合垫的有用提示，以帮助你在饮食时享受美食，同时保持你的牙齿和口腔健康。
1. 细嚼慢咽
戴着正畸咬合垫的患者应该慢慢地用小口咀嚼食物，以保障食物完全破碎，减轻对牙齿和咬合垫的压力。如果你急于吞咽食物，那么它可能会粘在你的咬合垫上，或者在你的牙齿之间留下难以清除的食物残渣。
2. 避免黏性或硬质食物
戴着正畸咬合垫的患者应该尽量避免吃黏性或硬质食物，这些食物会增加牙齿和咬合垫的压力，导致疼痛或损伤。例如：硬果仁、糖果、口香糖、硬面包或牛肉干等。
3. 选择软食和易于咀嚼的食物
对于戴着正畸咬合垫的患者来说，较好的食物是软食和易于咀嚼的食物。这些食物不会增加压力或损伤牙齿和咬合垫。例如：切成小块的水果、蔬菜、熟食、米饭或面条等。
4. 用清水冲洗口腔
在饮食后，戴着正畸咬合垫的患者应该用清水冲洗口腔，以清除食物残渣和污垢。如果你无法及时刷牙，至少要用温水漱口。这样可以保持你的口腔健康并避免牙龈炎和口臭等问题。
5. 咨询你的牙医
如果你有任何关于正畸咬合垫的问题或需要咨询牙医的建议，请不要犹豫，及时联系你的牙医。他们可以为你提供有关如何维护口腔健康和保护咬合垫的建议，并保障你得到较好的治疗。
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