拥有一口健康洁白的牙齿是美丽的，但是如果牙龈不好却会直接影响到美观度，不仅如此，还会引起口腔疾病，并对健康产生威胁。牙龈不好的人需要选择正确的牙膏，同时坚持良好的口腔卫生习惯，以改善口腔环境，预防口腔疾病的发生。
1. 含氟牙膏
含氟牙膏能够有效防治龋齿和牙齿敏感，同时也对口腔炎症有一定的缓解作用。对于有牙龈出血、肿胀等症状的人来说，含氟牙膏也是个不错的选择。
2. 抗敏感牙膏
很多人在刷牙的时候会出现牙齿敏感的情况，这些人可以考虑使用抗敏感牙膏。抗敏感牙膏通过其中特殊的成分，能够有效地缓解敏感症状，使牙龈更健康。
3. 抗菌牙膏
如果你的牙龈出现了炎症，那么使用抗菌牙膏也许是一种不错的选择。抗菌牙膏中含有能够有效杀菌的成分，能够对炎症起到一定的缓解和治疗作用。
4. 含草本牙膏
如果你对化学成分有所担忧，可以选择含草本成分的牙膏。草本成分能够有效促进唾液分泌，减少口腔细菌的感染，对牙龈健康有一定的好处。
总之，选择适合自己的牙膏非常重要。不仅如此，在刷牙的时候，我们也需要注意刷牙的方法和技巧，坚持每天刷牙两次，并定期到口腔科检查。只有这样才能保持良好的口腔卫生，让我们拥有更健康美丽的牙齿。
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