什么是牙结石牙黄？
牙结石是一种牙齿上产生的硬质沉积物，通常是由未去除牙菌斑和口腔细菌引起的，而牙黄则是由于牙釉质受损或者着色物质沾染在牙齿表面。
去除牙结石和牙黄有很多方法，以下是一些经典方法：
1. 牙科洁治疗
洁治疗是较有效的去除牙结石的方法。 牙医会使用超声波或机械工具轻松去除牙齿表面的牙结石和牙黄。
2. 漂白牙齿
漂白可以帮助去除牙黄。可通过专业漂白，使用高浓度过氧化氢或氢氧化钙等化学物质来达到明显漂白效果，也可以选择使用家用漂白剂。
3. 坚持良好口腔卫生
刷牙是预防牙结石和牙黄的最简单方法。建议每天刷牙两次，每次两分钟。使用含氟的牙膏可以帮助增强牙齿抵抗力，预防蛀牙和其他口腔问题。
4. 调整饮食
控制食物的摄入可以帮助减少牙齿表面的牙结石和牙黄。建议减少摄入高糖、高酸和高色素的食物，同时增加富含维生素C、钙和蛋白质的食物。
结论
去除牙结石和牙黄有多种方法，但是较好的方法是预防它们的生成。良好的口腔卫生和健康的生活方式是维护口腔健康的关键。建议定期到牙医处检查口腔健康，及时处理口腔问题。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
