牙结石是什么？
牙结石是指牙齿上长期积聚的牙菌斑和食物残渣，经过时间的沉淀形成的坚硬物质。牙结石看起来像是黄色、棕色或黑色的石头，会在牙齿上形成一层薄薄的覆盖层。
1.口腔异味
长期积聚在牙齿上的牙结石，会在口腔中产生难闻的异味。
2.牙龈炎症
牙结石会刺激牙龈，引发炎症和出血。由于牙龈是支撑牙齿的重要组织，长期发展成为牙龈炎很容易导致牙齿松动甚至脱落。
3.龋齿
牙结石会影响清洁和口腔卫生，导致细菌滋生并产生腐蚀酸。这些腐蚀酸会腐蚀牙釉质，引发龋齿问题。
4.牙周病
牙结石不仅会引发牙龈炎，还会损伤牙龈下方的牙周组织。时间长了，牙周组织就会受损，导致牙齿松动并最终脱落。
如何预防和治疗牙结石？
1.定期洁牙
定期到口腔专科医院进行洁牙，清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，可以有效预防口腔问题。
2.漱口
漱口可以清洁口腔内的杂质和细菌，还可以保持口气清新。
3.正确刷牙姿势
刷牙应该选择软毛刷，使用正确的刷牙姿势。每次刷牙后要用牙线清理牙齿间隙。
4.控制饮食
多喝水，减少糖分摄入，少吃碳酸饮料等高糖高酸食物，对于预防牙结石和口腔问题有很好的效果。
结语
牙结石虽然看起来很小，但不容小视。牙结石长期积累会引发口腔健康问题，最终影响人的身体健康。因此，我们应该更加注意口腔卫生，定期进行洁牙和口腔检查，以避免牙结石产生的后果。
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