什么是牙垢和牙结石
牙垢和牙结石都是牙齿上的一种钙化物质，但它们有一定的区别。牙垢是软的、粘着于牙齿表面的菌斑，主要由细菌和食物碎屑组成。如果不及时清除，牙垢会逐渐钙化形成硬质的牙结石，这种硬质的物质无法用刷牙和漱口水去除。
刷牙的正确方法
刷牙是防止牙垢和牙结石形成的最基本方法。正确的刷牙方式是从上往下、由外向内的轻柔按摩。可在每次刷牙时，先用牙线清理难以到达的部位，再使用漱口水帮助杀灭口腔细菌。另外，不要忘记定期更换牙刷，避免细菌滋生。
口腔清洁的其他方法
除了刷牙外，一些口腔清洁的方法也可以帮助预防、去除牙垢和牙结石。如口腔冲洗机、牙线、牙垫等。这些工具可以更细致地清理口腔内的死角，把牙缝、牙龈沟中的食物残渣和细菌清理干净。
专业美容牙科护理
如果刷牙和其他口腔清洁方法无法有效清除牙垢和牙结石，就需要寻求专业的美容牙科护理。专业的护理师通过去除牙齿表面的污垢，让牙齿重现光洁、细腻的状态。美容牙科护理包括了超声波除垢、美白、瓷贴面等多种形式，可以根据每个人的口腔状况制定出不同的方案。
定期做口腔检查
最后，要提醒大家定期前往口腔医生检查牙齿，及时排除口腔问题。一些口腔疾病如牙龈炎、龋齿等都会导致牙齿表面产生不均匀的色斑和斑块，进而引发牙垢和牙结石的形成。
因此，只有全方面、规律性地进行口腔护理，才能有效地防止牙垢牙结石的形成。
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