什么是牙结石？
牙结石是牙齿上的硬质物质，由于牙齿表面的细菌和食物残渣聚积而形成，难以用牙刷和牙线清除。如果不及时清理，牙结石会引发口臭、牙周炎等口腔疾病。
如何预防牙结石的形成？
预防牙结石是较好的方法。每天刷牙两次，每次2-3分钟，使用含氟牙膏和软毛牙刷，定期使用牙线和漱口水，可以有效预防和减少牙结石的形成。
怎么样去除牙结石？
如果牙结石已经形成，定期到口腔医生处进行洁牙是必要的。洁牙过程中，医生会使用超声波洁牙机将牙结石震碎，再用手工镜头清理，彻底清洁口腔。
是否可以自己在家里清除牙结石？
不建议在家自己清除牙结石。因为自己清理牙结石容易伤害牙齿和牙龈，甚至引起感染和出血。如果非要在家里清理牙结石，可以使用牙结石去除器或者牙缝棒等辅助工具，但一定要注意使用方法和力度，避免对口腔造成损伤。
洁牙后需要注意什么？
洁牙后，口腔会比较敏感，不适应冷热刺激。建议在洁牙后的24小时内避免进食含色素和有刺激性的食物，如咖啡、茶、酒类、酸性食物等。同时要继续保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医生处进行检查和洁牙，保持健康的口腔。
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