什么是嘴苦嘴干？
嘴苦嘴干是一种常见的生理现象，它表现为口腔和喉咙感觉干燥、渴欲饮水，同时伴随着嘴巴苦涩的味道。
有哪些原因会引起嘴苦嘴干？
1.脱水
当身体失去过多的水分时，口腔和喉咙就会变得干燥，这也是早上起来感觉口干的主要原因之一。正确补水可以有效缓解这种情况。
2.饮食习惯
食用辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，容易造成口腔和喉咙的不适。此外，饮食中缺乏蔬果等富含水分的食物也容易导致口腔干燥。
3.药品副作用
部分药品会影响唾液分泌，使口腔和喉咙变得干燥，如抗抑郁药、抗过敏药等。
应该如何缓解嘴苦嘴干？
1.保持良好的饮食习惯
尽可能减少辛辣、油腻的食物摄入，并适量摄入水分丰富的蔬果等食物。
2.适量饮水
每天饮水量应该达到2000-2500毫升，可有效预防口腔干燥的出现。建议早晨起床后一件事就是喝一杯温水。
3.注意药品副作用
使用药品前应该阅读说明书，避免使用过量的药品造成口干燥等不良反应。
什么情况下需要就医？
如果长期感觉口腔或喉咙干燥难受，建议及时就医。同时，伴有呼吸困难、咳嗽、胸痛等症状时也需要到医院就诊。
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