1. 运动与脸部肌肉紧致
不只是身体需要运动，人脸部的肌肉也需要经常锻炼。通过一些简单的面部运动，可以帮助让脸部的肌肉变得紧致，例如嘴角做出微笑的表情、咀嚼口香糖或使用面部按摩仪器。
2. 调整饮食及生活习惯
饮食和生活习惯会影响到脸部肌肉的紧致程度，因此需要适当地调整。尽量少吃高热量、高脂肪和高糖分的食品，增加饮水量和水果、蔬菜摄入量，还有需要保障专业护理，比如定期进行面部护理。
3. 美容手术
如果想要迅速获得明显的改善效果，美容手术也是一种选择。常见的包括激光紧肤、注射注射瘦脸和提升手术等。但是，手术风险大，费用也较高，应该在慎重评估后选择。
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