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对于我们的口腔健康问题，一定要及时地发现和治疗。如果发现自己的牙齿已经坏了，牙龈红肿出血，就需要及时采取措施。
1. 去正规医院检查
如果发现自己的牙齿已经坏了，牙龈红肿出血，建议去正规的医院或者口腔诊所检查。对于口腔问题来说，一定要选择有资质的医疗机构，以免因为诊疗不当导致口腔伤害。
2. 定期清洁口腔
对于牙齿坏了或者牙龈红肿出血的情况，平时也要做好口腔清洁工作。保持口腔清洁，可以降低细菌滋生的可能，减少口腔疾病的风险。
3. 药品治疗
如果确诊为口腔疾病，可以采取一些药品治疗。比如外敷药膏、口含片、液体口腔清洗等等。但是要注意不要滥用药品，一定要根据医生的建议和用药说明来使用。
4. 护理口腔
在进行牙坏了牙龈红肿出血的治疗期间，需要注意口腔的护理工作。比如多喝水，多吃富含维生素C的食物，少吃辛辣刺激性食物等等。
5. 预防口腔疾病
最后，我们还要重视口腔健康的预防工作，比如平时注意口腔卫生、少吃甜食、不乱用药品等等。只有做好预防工作，才能避免牙坏了牙龈红肿出血这样的问题发生。
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