1. 了解长新牙牙龈肿痛的原因
长新牙是指成年人长出的第三颗磨牙，一般在20岁左右开始长出，但有些人可能会晚些。长新牙的生长过程中，由于没有足够的空间，会压迫邻近的牙齿和牙龈，导致疼痛和肿胀。
2. 可以采取的自我护理措施
如果你正在经历长新牙引起的牙龈肿痛，可以尝试以下自我护理措施：
3. 求助专业医生
如果以上措施不能缓解疼痛和肿胀，应尽快就诊专业医生。医生会进行多方位的口腔检查，确定长新牙是否是疼痛和肿胀的原因。医生可能会建议拔除长新牙或进行手术治疗。
结论：
长新牙牙龈肿痛虽然很常见，但如果不加注意，会引起严重的牙齿和口腔问题。如果你正在经历这种疼痛和肿胀，应该采取切实措施来缓解症状，同时尽快就诊专业医生，以获得专业治疗。
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