哺乳期间，由于荷尔蒙水平的变化，母亲的口腔卫生容易受到影响，导致牙龈发炎、肿痛等问题。特别是牙龈出血、肿胀、疼痛等情况，会让妈妈们感到不适。那么，呢？下面为您介绍几个方法。
1.注意口腔卫生
哺乳期间，母亲的口腔卫生尤为重要，建议每餐后用温水漱口，每天刷牙2次以上。选择软毛刷、避免过度刷牙和使用硬刷子。定期到口腔医院检查，及时治疗口腔问题。
2.改善饮食习惯
保持均衡的饮食习惯，摄入足够的维生素C、D、钙、镁等有益于牙齿和牙龈健康的营养物质，避免过度饮用咖啡、红茶、烟草等会导致口腔干燥和黏膜受损的食物。
3.适当使用消炎药
如果牙龈肿痛严重，可以口服一些消炎药品。但需要注意，在哺乳期间使用药品需要谨慎，必须在医生的指导下使用。
4.提高抵抗力
通过适当的锻炼和增加户外活动，提高身体的免疫力和抵抗力，有助于减少牙龈发炎和感染的几率。
5.及时就诊
如果牙龈问题持续不缓解或加重，建议及时就诊口腔医生，进行检查和治疗。
总之，哺乳期间牙龈问题需要引起妈妈们的高度重视。通过加强口腔卫生、改善饮食习惯、适当使用消炎药、提高抵抗力和及时就诊等方法，可以有效预防和缓解牙龈肿痛等问题。
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