什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐变薄或缩小，露出了牙齿的根部，导致牙齿过度敏感和易受感染。
使用适合牙龈萎缩的牙膏
选择含有有效抗菌成分的牙膏，强化口腔卫生，防止细菌滋生。这种牙膏还可以帮助控制口气，预防口臭。
选择含有氨氟地尔牙膏
氨氟地尔（Amorphous Calcium Phosphate）是一种有助于牙齿再矿化的成分，能够深入清洁牙齿的细菌和异味，预防龋齿和口臭。
使用含有草本成分的牙膏
草本成分如茶树油、迷迭香等天然植物成分具有抗菌、消炎、镇痛的作用，可有效减轻牙龈不适和疼痛。
刷牙时正确姿势
为了不进一步刺激受损的牙龈，应该选择软毛牙刷，轻柔地刷牙。刷牙时应小幅度水平移动牙刷，不要用力刷牙，也不要上下或左右横移。
结语
牙龈萎缩不仅严重影响口腔健康，还会影响美观和自信。合理选择口腔护理产品并按照正确的方法使用是预防和缓解牙龈萎缩的关键。除了使用适合牙龈萎缩的牙膏外，平时还要注意饮食卫生、不吸烟、减少饮酒等不健康习惯。
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