牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，如果不及时治疗，会导致牙齿松动、脱落等严重后果。下面我们来看看牙龈萎缩的原因。
1.牙菌斑引起的炎症
一旦牙龈周围出现了牙菌斑，那么这些细菌将会引发炎症，使得牙龈组织受损，最终萎缩。因此，要想避免牙龈萎缩，必须先要保持良好的口腔卫生，及时清除口腔内的牙菌斑。
2.刷牙方式不正确
刷牙方式不正确也是造成牙龈萎缩的原因之一。如果刷牙力度过大、刷头硬度不够或者刷头使用时间过长，都会对牙龈造成损伤，从而导致萎缩。因此，建议选用软毛刷头，采用正确的刷牙方式，轻柔地按摩牙龈。
3.缺乏维生素C
牙龈的健康与我们的饮食习惯也有很大关系。缺乏维生素C会导致牙龈易受感染，从而引发牙龈萎缩。因此，在日常饮食中应注意摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、花椰菜等。
4.牙周疾病
如果口腔内存在牙周疾病，如牙周炎、牙周病等，那么这些疾病会损害牙齿和牙龈组织，引发牙龈萎缩。因此，要想避免牙周疾病对口腔的损害，就需要定期到口腔医生处进行检查和治疗。
5.使用烟草制品
最后，使用烟草制品也会导致口腔健康问题，其中就包括牙龈萎缩。尼古丁和其他有害化学物质会进一步破坏口腔内的组织结构，造成牙龈萎缩等问题。因此，要想保持口腔健康，建议尽量避免使用烟草制品。
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