随着现代医学的不断发展，越来越多的人开始关注美容和健康，其中牙齿健康是让人最为关注的一个环节。牙结石不仅会对美观造成影响，还会引发各种口腔疾病。有些人不想去医院，那么在家自己做些简单的护理也能去除牙结石，接下来，我们就谈谈具体的方法。
牙医店可供买到一些牙结石去除工具，自己在家也能使用。将工具放在口腔上牙石处，不断刮除即可。但是请注意，刮破了牙龈是非常要不得的事情。
选用硬毛的牙刷，在加上漱口水后轻轻地刷牙石即可。这一方法需要多次反复进行，时间可能较长，功效也会比较慢，但是相对来说比较较为可靠。
将小苏打粉末与适量的水混合，制成泡沫涂抹在牙齿上，放置5-10分钟后，用牙刷刷牙即可。小苏打有很好的清洁效果，但是不推荐使用频率太高，以免对牙釉质产生影响。
有些食物中含有较强的去除牙结石的功能，如青柠檬、草莓等。多吃这些食物可以在口腔内形成一种天然的清洁作用，从而起到去除牙结石的效果。
总之，做好口腔卫生是非常重要的，并且要选择适合自己的方法来保持牙齿健康。如果您不太确定该怎么做，还可以咨询专业的牙医来获取更为详细的建议。
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