随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重口腔美容。而牙齿矫正是口腔美容的主要手段之一。戴上牙套不久，很多人就会感觉到牙齿疼痛，这是正常现象，但怎么缓解呢？下面有几个小技巧。
1. 洁牙要及时，不能过度刷牙或使用力度过大的牙刷。
洁牙是减轻疼痛的一步。如果口腔内有残留食物，会对牙齿矫正造成很大的影响。因此，可以用专业的洁牙工具定期刮除。另外，不要用力过度或使用硬毛刷刷牙，以免牙齿疼痛加重。
2. 饮食应注意软硬度和温度。
戴牙套时，饮食要特别注意。食物应该软硬适中，不宜选择过于硬的食物，如坚果、糖果等。同时，食物也要避免温度过高或过低，以免刺激口腔黏膜和牙齿神经。
3. 服用止痛药缓解疼痛。
如果疼痛无法缓解，可以选择口服止痛药缓解。建议在戴牙套的头几天服用止痛药，在疼痛缓解后停止使用。但请注意，止痛药也是有副作用的，需谨慎使用。
4. 定期就医检查。
牙齿矫正是一个长期过程，需要定期就医检查矫正进展。如果牙齿矫正过程中出现严重疼痛或其他异常情况，应及时就医检查。及时发现问题并加以解决，可以有效地减轻疼痛并保障牙齿健康。
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