牙龈增生肉芽是口腔领域常见的问题之一，很多人都有过这样的经历。如果不及时治疗，会严重影响口腔健康，甚至影响全身健康。以下是预防和治疗牙龈增生肉芽的几个方法：
定期洁牙
口腔卫生是预防牙龈增生肉芽的关键。建议大家每天早晚刷牙，餐后漱口。每年定期去牙医处洁牙，清理口腔中的牙菌斑和牙石，避免出现炎症造成的肉芽增生。
正确刷牙方式
刷牙时不要用力过猛，也不要过于频繁。正确的刷牙方法是向上向下和左右两个方向轻轻刷动，要注意不刷到牙龈上。
生活习惯改善
避免吸烟和酗酒，每天睡眠时间不少于8小时，保持心情愉悦，避免长期精神紧张。这些都能提高身体免疫力，从而预防牙龈增生肉芽。
口腔治疗
如果牙龈增生已经严重到不能通过改善生活习惯和定期洁牙来控制，那么需要看牙医进行治疗。在治疗时使用激光、手术等方式来清除肉芽组织，同时采取药品来预防感染和促进愈合。
以上就是牙龈增生肉芽的预防和治疗方法，大家一定要重视口腔健康，及时采取有效措施，避免口腔健康问题的发生。
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