1. 了解牙齿外露的原因
想要解决牙齿外露的问题，首先需要了解它的原因。一般来说，牙齿外露大概分为两种情况：牙龈外露和牙根外露。牙龈外露指的是牙齿周围的牙龈组织下移，露出牙齿部分；而牙根外露则是由于上颌骨质疏松、咬合压力等因素导致牙齿向外移动。
2. 寻求专业医生的帮助
如果你想要解决牙齿外露的问题，那么较好的办法就是寻求专业医生的帮助。医生会根据你的个人情况，制定出对应的治疗方案。如果你只是因为咬合压力过大而导致的牙根外露，医生可能会推荐你戴上矫正器，通过矫正让牙齿回归正确的位置。
3. 注意口腔卫生和饮食习惯
在治疗过程中，你也需要注意自己的口腔卫生和饮食习惯。定期刷牙、漱口，同时减少吃甜食和碳酸饮料等对牙齿有害的食物，可以有效的减缓牙齿移动的速度。
4. 手术治疗可考虑
如果牙齿外露的程度较为严重，常规的矫正方法并不能解决问题，那么就需要考虑手术治疗。手术治疗可以通过移植软组织或牙龈、移动颌骨等方式，让牙齿回归正常位置。当然，手术治疗由于其风险较大，需要前往正规医院和专业医师进行。
5. 注意恢复期间的护理和饮食
如果你选择了手术治疗的方式，那么在手术后也需要注意自己的护理和饮食。定期复诊，按医嘱使用口腔清洁用品，忌口辛辣、刺激性食物等，有助于术后的恢复。
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