烟草含有的尼古丁和其他化学物质是导致牙齿变黄和出现烟渍的主要原因。牙齿美白牙膏和漱口水可帮助去除一些表面烟渍，但对于严重的烟渍，您可能需要采取其他措施来恢复您的牙齿的自然光泽。
使用漂白剂处理
这是最常见的去除烟渍的方法之一。现在市面上有许多漂白剂产品，有些是非常有效的，而且较好由专业人员来处理。有些制剂具有高浓度氢氧化物或过氧化物，这些成分可以去除牙齿表面的所有污垢和烟渍。
尝试红外线美白技术
红外线美白技术已经被证明是一种有效的去除牙齿烟渍的方法。它使用在牙齿表面反应产生氧化物的红外线光线，这些氧化物可以去掉色素沉淀和烟渍。这种技术通常由专业人员进行，但现在也有一些小型设备供个人使用。
改变饮食习惯
有些食物和饮料，如咖啡、茶、红酒和柿子椒等，会导致牙齿产生烟渍。减少这些食物和饮料的摄入量可以帮助预防牙齿烟渍的形成。此外，多吃富含蛋白质、维生素C和钙的食物可以加强您的牙齿，并使其更加美白。
定期洁牙
如果您不能去除牙齿上的烟渍，即使他们已经经过了漂白或其他治疗，它们很可能会重新出现。要避免这种情况，请尽可能定期进行洁牙。定期检查以及定期普通的洁牙可以帮助去除牙齿上的污垢和烟渍。
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